FITNESS

Domeniul fitness a crescut în popularitate în ultimii ani. Acum a devenit o necesitate pentru mulți români. Vorbim aici despre o industrie care se află într-o continuă dezvoltare. Despre o disciplină sportivă care atrage, an de an, din ce în ce mai mulți practicanți. Fie că sunteți la început de drum în acest sport, fie că practicați fitnessul de performanță, altsport.ro este portalul ideal pentru voi. Aici puteți găsi articole perfect împachetate. Informații utile care vă vor răspunde la toate întrebările pe care le veți avea. Ce trebuie să mâncați. Cum trebuie să mâncați. De unde vă luați resursele necesare înainte și după fiecare antrenament sau care sunt cele mai potrivite săli de forță pentru voi puteți afla din materialele noastre gândite doar pentru voi. În plus, echipa noastră vă vine în ajutor de fiecare dată și doar aici puteți găsi cele mai bune metode de antrenament sau cele mai utile sfaturi despre pregătirea individuală.

CrossFit

Totul despre CrossFit, cel mai nou și controversat stil apărut în...

Fitnessul este probabil cel mai popular sport al zilelor noastre datorită faptului că este la îndemâna aproape oricărei persoane. El este practicat atât de...
Antrenament pentru acasă. Picioare

Antrenament pentru acasă. Picioare

Picioarele reprezintă 50% din corpul uman, aşadar, această grupă musculară nu trebuie evitată sub nicio formă. Fie că alegi să le lucrezi la sala...
Antrenament pentru acasă. Umeri

Antrenament pentru acasă. Umeri

Umerii sunt probabil cea mai importantă grupă musculară a trenului superior. Fără o musculatură dezvoltată şi puternică a umerilor este aproape imposibil să construieşti...
Antrenament pentru acasă. Spate și biceps

Antrenament pentru acasă. Spate și biceps

Vrei să îţi lucrezi spatele şi bicepsul, dar nu ai timp să mergi la sală? Nicio problemă! În acest articol vei descoperi un program...
Hulk Hogan

Hulk Hogan. Povestea celui mai cunoscut wrestler din toate timpurile

Când spui Hulk Hogan spui wrestling. Și invers. Celebrul superstar a făcut senzație în anii 80 și este considerat un pioner al fenomenului. El...
Abdomen acasa

Antrenament pentru acasă. Abdomen

Oricine se apucă sau nu de sport visează la un abdomen bine definit sau cel puţin plat. Fie că vorbim despre bărbaţi sau despre...
Greseli sala

Cele mai mari greșeli făcute în sala de forță. Cum să...

Majoritatea greşelilor făcute în sala de forţă vin de foarte multe ori din cauza lipsei de informaţii, iar acest lucru poate provoca accidentări neplăcute....
Antrenament pentru acasă: Piept și triceps

Antrenament pentru acasă: Piept și triceps

Nu ai timp să mergi la sală? Nu este nicio problemă. Timpul nu este o scuză pentru a evita efortul fizic. În acest articol...
Michael B Jordan

Planul de antrenament și dieta lui Michael B Jordan pentru rolul...

Michael B Jordan este unul dintre cei mai în vogă actori de la Hollywood. Americanul care a interpretat foarte multe roluri în ultima perioadă...
Wolverine

Planul de antrenament și dieta lui Hugh Jackman pentru rolul din...

Hugh Jackman este unul dintre cei mai renumiţi actori de la Hollywood şi acest lucru se datorează în mare măsură interpretării personajului Marvel, Wolverine....