FITNESS

Domeniul fitness a crescut în popularitate în ultimii ani. Acum a devenit o necesitate pentru mulți români. Vorbim aici despre o industrie care se află într-o continuă dezvoltare. Despre o disciplină sportivă care atrage, an de an, din ce în ce mai mulți practicanți. Fie că sunteți la început de drum în acest sport, fie că practicați fitnessul de performanță, altsport.ro este portalul ideal pentru voi. Aici puteți găsi articole perfect împachetate. Informații utile care vă vor răspunde la toate întrebările pe care le veți avea. Ce trebuie să mâncați. Cum trebuie să mâncați. De unde vă luați resursele necesare înainte și după fiecare antrenament sau care sunt cele mai potrivite săli de forță pentru voi puteți afla din materialele noastre gândite doar pentru voi. În plus, echipa noastră vă vine în ajutor de fiecare dată și doar aici puteți găsi cele mai bune metode de antrenament sau cele mai utile sfaturi despre pregătirea individuală.

Cele mai bune exerciții pentru abdomen

Cele mai bune exerciții pentru abdomen. Cum să slăbești în timp...

Nu cred că există om pe aceasă planetă, în special iubitorii de sport, care să nu îşi dorească dacă nu un 6-pack, măcar un...
Cele mai bune exerciții de culturism în funcție de grupa musculară

Cele mai bune exerciții de culturism în funcție de grupa musculară

În acest articol vom discuta despre un subiect care îi va interesa pe toţi împătimiţii de culturism. Mai jos vom afla care sunt cele...
Exerciții de slăbit după sărbători

Exerciții de slăbit după sărbători. Cel mai bun antrenament pentru a...

Sărbătorile de iarnă au trecut, dar din nefericire pentru mulţi, kilogramele în plus au rămas după ce s-au înfruptat cu bunătăţi de Crăciun şi...
Top 5 metode pentru refacere după antrenamentul de culturism

Top 5 metode pentru refacere după antrenamentul de culturism

Culturismul nu stă doar în ridicatul de greutăţi la sala de forţă. Poate mai important decât programul de antrenament este procesul de recuperare. Acesta...
Program de antrenament și exerciții pentru picioare

Program de antrenament și exerciții pentru picioare. Dezvoltă puterea unui atlet

Muşchii picioarelor reprezintă cu aproximaţie cam jumătate din masa musculară a corpului omenesc, deci, dacă se doreşte creşterea în greutate, această grupă musculară trebuie...
Dieta Rina. Meniul potrivit pentru o slabire rapida

Dieta Rina. Meniul potrivit pentru o slăbire rapidă

Dieta Rina este una dintre cele mai prietenoase diete. Ea conţine meniul potrivit pentru o slăbire rapidă. De ce spunem acest lucru? Tocmai pentru...
John Cena

Planul de antrenament și dieta lui John Cena, starul din WWE

John Cena este cu adevărat un superstar de nivel mondial. Probabil cel mai celebru wrestler din secolul XXI, Cena a muncit enorm pentru a-şi...
Grăsimile, pe înțelesul tuturor. Tot ce trebuie să știi despre ele

Grăsimile, pe înțelesul tuturor. Tot ce trebuie să știi despre ele

Grăsimile sunt amestecuri complexe naturale, formate în principal din esteri ai glicerinei cu acizii grași, numiți gliceride. Se mai găsesc în afară de gliceride...
Program de antrenament pentru culturism și sfaturi utile dacă lucrezi 8 ore pe zi

Program de antrenament pentru culturism și sfaturi utile dacă lucrezi 8...

Îţi doreşti să mergi la sală, dar programul de la job de încurcă? Nicio problemă. În acest articol îţi vom oferi câteva sfaturi în...
Wolverine

Planul de antrenament și dieta lui Hugh Jackman pentru rolul din...

Hugh Jackman este unul dintre cei mai renumiţi actori de la Hollywood şi acest lucru se datorează în mare măsură interpretării personajului Marvel, Wolverine....