FITNESS

Domeniul fitness a crescut în popularitate în ultimii ani. Acum a devenit o necesitate pentru mulți români. Vorbim aici despre o industrie care se află într-o continuă dezvoltare. Despre o disciplină sportivă care atrage, an de an, din ce în ce mai mulți practicanți. Fie că sunteți la început de drum în acest sport, fie că practicați fitnessul de performanță, altsport.ro este portalul ideal pentru voi. Aici puteți găsi articole perfect împachetate. Informații utile care vă vor răspunde la toate întrebările pe care le veți avea. Ce trebuie să mâncați. Cum trebuie să mâncați. De unde vă luați resursele necesare înainte și după fiecare antrenament sau care sunt cele mai potrivite săli de forță pentru voi puteți afla din materialele noastre gândite doar pentru voi. În plus, echipa noastră vă vine în ajutor de fiecare dată și doar aici puteți găsi cele mai bune metode de antrenament sau cele mai utile sfaturi despre pregătirea individuală.

Cei mai decorati wrestleri

TOP 10 cei mai titrați wrestleri din istorie

Wrestlingul este o competiţie şi ca în orice competiţie, cineva trebuie să fie cel mai bun. Tocmai de aceea, în wrestlingul profesionist, la fel...
The Rock

Planul de antrenament și dieta lui Dwayne „The Rock” Johnson pentru...

Pentru a interpreta rolul fiului lui Zeus în filmul "Hercule", Dwayne "The Rock" Johnson şi-a dus antrenamentul la un alt nivel. În acest articol...
Despre proteine, pe înţelesul tuturor. Ce rol vital au, unde le găsim şi câte tipuri există

Despre proteine, pe înţelesul tuturor. Ce rol vital au și unde...

Fie că mănânci carne, eşti vegan sau vegetarian, proteinele sunt esențiale pentru organism și nu trebuie să îl deprivăm de ele. Mai jos vei...
Dieta şi antrenament Michael Phelps

Planul de antrenament și dieta lui Michael Phelps, cel mai medaliat...

Michael Phelps este sportivul care probabil că se confundă cel mai bine cu Jocurile Olimpice. Ajuns la 33 de ani, fostul înotător american este...
Cele mai eficiente exerciții cu TRX pentru un antrenament complet

Cele mai eficiente exerciții cu TRX pentru un antrenament complet

În ultimii ani, Total Resistence Exercise (pe scurt şi mai cunoscut TRX) a început să devină un sport din ce în ce mai popular,...
Gerard Butler

Programul de antrenament intens avut de Gerard Butler în filmul 300

Nu cred că există persoană care să fi văzut celebrul film "300" şi care să nu fi rămas impresionată de fizicul spartanilor şi al...
Top 10 alimente

Top 10 alimente pe care trebuie să le consumi dacă vrei...

Încercăm să reamintim în fiecare articol de fitness că în acest sport alimentaţia şi odihna sunt cel puţin la fel de importante precum antrenamentele....
Sfaturi pentru antrenament și dietă de la Conor McGregor

Sfaturi pentru antrenament și dietă de la Conor McGregor, starul din...

Conor McGregor nu este doar un simplu luptător de MMA. El este un adevărat superstar internaţional. "The Notorious One" a devenit campion mondial în...
Planul de antrenament și dieta lui Daniel Craig pentru rolul din Casino Royale

Planul de antrenament și dieta lui Daniel Craig pentru rolul din...

Îţi doreşti să arăţi precum James Bond? Zis şi făcut. Daniel Craig, cel mai dur agent, de la Sean Connery încoace, a petrecut luni...
Antrenament pentru acasă. Spate și biceps

Antrenament pentru acasă. Spate și biceps

Vrei să îţi lucrezi spatele şi bicepsul, dar nu ai timp să mergi la sală? Nicio problemă! În acest articol vei descoperi un program...